一流的人如何駕馭自我：管理熱情、引導熱情， 激發出我們最好的一面 作者： 布萊德‧史托伯格 , 史提夫‧麥格尼斯 原文作者： Brad Stulberg , Steve Magness 譯者： 謝孟宗 語言：繁體中文 出版社： 樂金文化 出版日期： 2022/06/01 「興趣」其實就是能補捉你注意力的事物，只是換個說法而已。 遇到隱隱吸引你的活動或觀念，你必須要選擇：是要去接觸探索， 還是無視他，輕描淡寫當成好奇心作祟？選擇無視， 是向你的大腦堅定地表示這個活動或想法，毫無價值。 大腦會很快地將收到的指示編碼儲存起來，再發生類似情況， 便不會釋出訊號產生興奮感，畢竟根據原來的指示，「 這裡沒什麼好追求的」。然而， 若你在最初因為好奇心而接觸探索的話，大腦會有相反的行為， 建立神經連結來表示「值得專注於感興趣的事物，並付出心力」。「 興趣」邀請人起身探尋，關注有潛在發展空間的事物；前提是， 你必須接受邀請才行。 實踐熱情的要點 特別注意滿足這三項基本需求的活動： 勝任、自主、關聯 你的熱情應該發於內，不該來自於外。 從事一件能樂在其中的事情，便會湧現和諧的熱情。 走在專精之道上的人是受內在驅動 你可以享受成功或品味失敗， 但盡量在24小時內回到原本的崗位繼續奮鬥。 聚焦過程，而非結果。 如能單純以「提升自我」為目標， 就是為自己與熱情建立了終身的關係 專精心態包含六大原則： 內在趨力 專注過程 不操心是否能做到最好 接納短期失敗，換取長期收益。 培養耐心。 心在當下。 該費心的，不是生活平衡，而是自我覺察。 感想： 這是個很吸引人看的書名，原則上就成功的吸引人好好看看這本書！ 享受成功或品味失敗，可以在24小時內回到原本崗位繼續奮鬥， 真的很貼切，原本就是要這樣的阿！也是很好的建議！ 心在當下給我的感覺更能好好的練習，耐心總覺得不好定義！ 自我覺察真的很重要，連這本書都特別提到！
