斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著， 改變30萬人的史上最強人生整理術！ 作者： 山下英子 譯者： 羊恩媺 出版社： 平安文化 出版日期： 2011/08/29 「斷」=斷絕不需要的東西 「捨」=捨去多餘的廢物 「離」=脫離對物品的執著 先診斷出物品從您身上奪走多少能量，接著透過縮減物品的行為， 即能自我改善，這就是斷捨離的精髓。 每樣物品都確實使用、完全掌控，並且與喜愛的物品「相親相愛」 生活在一起。 物品要使用才有價值 物品要用得到才好 物品在每個當下都要適得其所 物品在最恰當的地方才顯美麗 我希望這種狀態能夠降臨在所有人身上。 斷捨離的目標，就是整個社會上的物品都能適得其所。 探討如何丟東西時的用字遣詞，就可以看見人們內心生成的一面。 擁有能夠放鬆的居住空間，才是愛自己的表現 話語和動作也是自己能夠改變的環境之一。 斷捨離也是一種極力消弭落差的環境整理。 居住環境是可以靠自己改變的環境，打造出可以好好愛自己的空間。 活著就是不斷地選擇—鍛鍊「選擇力」 丟掉的時候請說「對不起」和「謝謝」 讓給別人的時候，不是「給」，而是「請收下」 持續三分法，可以避免整理物品時的混亂。 利用七、五、一「總量規制法則」打造新空間 看不見的收納只能放滿七成 看得見的收納是五成 展示收納一成 規制總量來嚴選愛好，自動升級為高層次的自我。 將收取物品需要的動作縮減至打開門、拿出來等最多兩個動作， 省去無謂的動作，就不會有多餘的壓力。 運氣其實是可以靠自己改變的。 秘訣就是一邊享受，一邊維持日常住處。 感想： 聞名已久的斷捨離，這名詞一直不斷的出現，成為人所共知， 好像什麼該處理的人、事、物都可以提到「斷捨離」！ 這本書完全的符合身心靈概念，活在當下， 以現在的概念來決定物品的去留，不需過度考量於過去與未來！ 以能量來比喻環境，看到環境，即能看出能量！ 可想而知，可以讓普羅大眾都可以接受，如此暢銷！
