2075集體開悟

  表達力決定你是誰：提升表達力，成為自己期待的樣子 作者： 林依柔 語言：繁體中文  出版社： 遠流 出版日期： 2022/05/26 只要你透過更多的「感謝+接受+提問」去理解對方的動機， 自然而然就會找出能更輕鬆說服或引導對方思維的方向， 反而不需要花太多力氣就能達到你要的溝通目的。 無論是當面溝通、電話溝通、文字溝通， 都要記得讓對方感受到你的存在及對他的重視。具體的做法是「 先回應、後回答」 把話說完整的完整架構是：有明確的人、事、時、地、物， 以及適當的連接詞、具有邏輯的前因後果， 最好還要有具體的舉例說明。 三個打破尷尬的聊天開場技巧 1感謝對方 2關心對方 3讚美對方 提升好感度的三面向溝通技巧 一肢體語言 二聲音表情 三說話內容 快速提升說話邏輯的漢堡架構 1.麵包：開場白： 禮貌加上問候語 開門見山說主題 2.肉：重點： 條列式說話重點 抓住主軸不離題 3.菜：解釋舉例： 加上解釋&舉例 說話理解更容易 4.麵包：結尾： 不當冷場尷尬王 自信結尾掌聲鼓勵 提升好人緣的秘密 不說自己想說的，要說別人想聽的。 當我們開始有意識地去選擇文字， 也是我們掌握全新人生的美好開始。 感想： 又是一本光是書名，就很有吸引力的書， 表達力大概是一輩子都需要的，而且每個階段都想要有所突破， 好還要更好！ 我覺得好的表達力，要會說話還要帶有感情！ 「有意識地去選擇文字」，真的感觸良多，很好的文字看起來， 聽起來就是舒服，當然要學起來的阿！

  人生實用商學院：富有是一種選擇 作者： 吳淡如 語言：繁體中文  出版社： 時報出版 出版日期： 2022/07/12 房貸真的會使你倍感壓力？我們會自然而然感覺到壓力，以及焦慮。 但是壓力到底是什麼東西來著？我們來看看壓力的正面意義： 一、它是一種提醒，讓你更警覺地面對問題，提升自己， 並且解決問題。 二、承受壓力的感覺，是你應變外在事件所產生的心理狀況。 三、焦慮則是你對於壓力的來臨所產生的顧慮和恐懼。 當你了解它們的定義，你就能平穩地面對壓力和焦慮。 理財的第一步驟，就是自己掌管自己的錢，理清自己的帳目！ 感想： 超級期待看到的書，非看不可！ 房貸可以更加速，完成想要買的東西，真的是現代人的福音！ 還是沒辦法接受虛擬貨幣，沒有保障，沒有交易中心， 到底誰說了算呢？難怪會建議拿一點零花錢慢慢投入！

  各自辜負的那些年 作者： 吳淡如 語言：繁體中文  出版社： 時報出版 出版日期： 2017/07/25 感想： 繼續像追星一樣的追書，必看！ 這是小說，好感動的求婚，糾纏又感人！ 前一本看的小說是《租來的人生》， 都忍不住想落淚，又很療癒人心！ 這本書感覺上都挺溫暖的，沒有更多想落淚的機會！

  好好生氣，不懊悔的技術：情緒不再爆怒，也不會自己越想越氣， 更能叫別人照你心意做 作者： 安藤俊介 譯者：   林于楟 語言：繁體中文  出版社： 方言文化 出版日期： 2021/10/27 憤怒=1「就該OO做」遭到違背 X 2負面情緒、狀態 只要盡量縮小1或2，憤怒也會跟著縮小。 如果覺得對與自己無關的事情感到不耐煩，就去尋找其他的樂趣吧！ 智慧型手機已經是工作及日常生活的必需品。 就算對方當著你的面使用，也不代表他忽視你。 不情願的人際往來對彼此都是不幸，不用勉強自己繼續下去。 而且出乎意料的是，你會發現其實別人也不會太在意。 朋友也會說謊，但那或許是為了不傷害你的善意謊言。 鬧彆扭時有人安撫是孩子的專利， 學習把自己的心情化作言語說出口吧。 想抱怨時就加上時間限制。因為抱怨只會產生新的抱怨， 會讓你無法脫離不滿情緒的迴圈中。 只要放寬自己的核心信念，就能變得輕鬆 發現自己的憤怒情緒化，總之先等6秒。 1.在心中默數。 2.找句平復心情的話 避免怨恨對方或是攻擊對方的話。 3.有意識的專注在「當下、當場」 4.替憤怒加上強度量表 5.離開現場 6.停止思考 在腦海中想像一張白紙， 接著想像這張白紙在腦袋中無限擴張的樣子。 感想： 這是在日常生活中最想學習的，很多人都以生氣來面對，很常見！ 「核心信念」容易丟嗎？至少要先去看到吧！ 減少不幸，很重要！