臣服的力量:收回錯用的抵抗,擺脫依賴、執著、太努力的不安,享受生命流動的圓滿(新編版)
臣服的力量:收回錯用的抵抗,擺脫依賴、執著、太努力的不安, 享受生命流動的圓滿(新編版)
- 作者:茱迪斯.歐洛芙
- 原文作者:Judith Orloff
- 譯者: 顧淑馨
- 出版社:天下雜誌
- 出版日期:2020/08/27
力量是什麼?你如何把它用於有建設性的用途?力量就是長處, 是你在這個世界完成使命、影響別人、創造正面改變、 建立生活品質的能力。力量代表明白當人生遇到障礙時你可以改變, 它也來自內在靈性的力量。那是一種巧妙的平衡,入世又出世, 能夠分辨光明與陰暗,並選擇要走哪一邊。
寧靜禱文的內容是:「上帝,請賜我平靜去接受我無法改變的事, 賜我勇氣去改變我改變得了的事,賜我智慧去分辨兩者的差異。」
對別人、對自己,都應該採取以下態度:
1.為你自己而不只是你所擁有的一切感到自豪。
2.重視你給自己和他人的愛。
3.在你的生活範圍內體現及實踐善意。再小的行為都有意義。
對成功的臣服宣言
我樂於享有來自真正成功的滿足和放鬆。 我體認到在工作和銀行帳戶之外,我還有很多很多的面向。 我要放棄地位、財富或讚譽才是快樂之道的觀念, 我要永遠愛護和尊重自己。
第一步是讓自己的內在靜下來, 這是你必須不斷鍛練的關鍵靈性動作。
本心是超越恐懼的諒解,能令你感到安全,使你能以真誠與人相處: 它是大愛,不是小氣或有條件的愛。
用三分鐘靜心向靈性臣服
對卑微力量的臣服宣言
在喧囂和匆忙中維持鎮定,並享受你的成就;無論多卑微, 對你的事業保持興趣,你會發現,人生處處充滿勇氣。
對富足的臣服宣言
我承諾在錢財上愛護自己。在艱困時,我不會為難自己。在富裕時, 我會享用天賜的好運,並盡自己的力量去幫助他人。 我肯定所有層次的富足。
對同理溝通的臣服宣言
我願拋開人生中所有妨礙相互了解及對人慈悲的障礙。 我願停止試圖控制或強迫他人。我願妥協並放下「自己一定是對的」 的執著。我願享受和諧而有愛的關係。
對靈性關係的臣服宣言
我擁抱你,我接納你,我相信你,我感激你,我愛你、崇敬你。
我臣服我倆的關係帶領我們前往的方向。
對正面身體形象的臣服宣言
我要重視自己的優點而非缺點,我要放下批評自己的不完美, 我要感激自己身體健康有活力,我要改變瘦才有吸引力的想法, 我要戒除拿自己的身體與人比較, 我要接受身體的現狀儘管減重很難,我是個性感的人。 我有獨特的自我,我沒有欠缺。
對自我療癒的臣服宣言
我誓言在生病及健康時,尊重和愛護自己的身體。 我誓言不斷放下會破壞療癒的負面想法和行為。在健康遇到挑戰時, 我會放下痛苦,擁抱溫和、耐心與相信愛的力量。
對燦爛老化的臣服宣言
我在任何年齡都是美麗、善感和有靈性的人。我感謝每一次呼吸。 每個早晨都是新的一天。我會持續放下對變老的恐懼。 我會持續放下對自己身體的批評。我會臣服接受我的光芒、歡樂、 和我人生旅程的神聖意義。
對讚揚存在奧祕的臣服宣言
我與肉身合一,我與地球合一,我與天堂合一。我不只是肉身, 我不只是地球。我臣服靈性的浩瀚、愛的無盡、 不可測的喜樂以及我應得的諸多快樂。 我臣服此生及來世一切事物的愛。
我們的內在生命必須真實反映我們想看到的改變。除去好的建議、 改善世界的口號和想法外, 還必須有更多的人向人類慈悲及全力以赴的能力臣服。 這種臣服存在著無窮的歡樂,也是切實忠於人性本善。為此, 我提出以下的愛地球禱詞:
祝福地球上一切生物,不分光明、黑暗或掙扎中。 祝福我們內在及周圍一切閃耀的存在。愛大到足以承載我們全體。 歡樂可以無限擴張,不遺漏任何一個。願臣服你我的幸福, 來愛自己,愛彼此,愛地球。
感想:
想知道臣服的力量,臣服如何運用?
靠著寧靜禱文的方式,幫助失去平衡的自己,再度回到平衡的狀態!

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