丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我
丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，
- 作者：康卓拉・阿達奇
- 原文作者：Kendra Adachi
- 譯者： 溫力秦
- 繪者： 木木Lin
- 出版社：寶鼎
- 出版日期：2021/01/05
一次做好某些決定後就別再更動，別無止盡地重複做決定。
小處著手很輕鬆，輕鬆的一小步就能持之以恆，
神奇的問題就是：
「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點？」
你有權渴望別人不渴望的事情，
你有權去在乎你重視的事情，即便這些事情對別人來說無足輕重，
存。
所謂順著季節生活的意思是指，給你的挫敗感一個可以舒緩的空間，
訂立常規時應從小處著手，單做一件可產生重大影響力的事情，
家規是為了連結家人情感，而非保護居家環境。
家規可以防止第一張骨牌被推倒，免於引發後續的骨牌連環倒。
當你把東西都放回原位後，就會發現無處可去的東西，
我們需要連結和群體，才能好好生活。
集中處理就是指一次把同性質的事情做完。
用三步驟精準化
一、找出真正重要的事情是什麼。
二、消除不利於重要事情實施的障礙。
三、只把握精準重點就好。
每一件事的正確順序
一、牢記重點。
二、平息怒氣。
三、相信自己。
自我療癒著重的是讓你更自在，而不是縱容自己。
休息時間不會自己出現，必須靠你的安排。
找出哪些事情可以讓你覺得圓滿自在，想辦法每季、每週、
卸下那些你從未想背負的東西，安坐於內心。
你是自己的好朋友；你值得被善待，尤其是你最應該善待自己。
重視現在的你，衷心接納自己，別拿自己跟過去或未來做比較。
思考如何才能變成更完整的自己。
今天就為重要的成就慶祝一番吧！
感想：
這是翻譯書，翻譯書即使是很白話文，翻譯起來，總還是很咬字，
作者的文字很幽默風趣，讓人很想會心一笑！
身處在人生旅程的各個階段性的生活，在書中稱為季節，
很認同書中提到，每個人都有權表達自己的感受！
看到這本書才驚覺發現，原來自己就是「懶惰天才」，
從小處著手，已經是很多作者在面對生活中，普遍建議的方法，
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