不費力的身心充電法：反映身心議題的人體電磁場祕密
不費力的身心充電法：反映身心議題的人體電磁場祕密
你的心智是你所擁有最強大的工具。
建立能點燃你自身光芒的內在覺知，專注提升你電力，
界，並透過內在啟發之光，去看見自己與他人的老問題的新解方。
你就是自己一直在尋找的光。
解決問題的五個步驟
一、發現問題。
二、相信問題有辦法解決。
三、全心渴求。
四、相信手中已握有解決問題所需的資源。
五、運用那些資源解決問題。
你的全身就是一顆電池。
藉由加強光子密度，我們可以減緩甚至逆轉老化過程。
我們真的需要改變感覺事物的方式，但是改變感受方式的唯一途徑，
疾病經常是身體用來讓情緒被聽見的最後手段，
學著將自己帶回中立的中心，比嘗試變得快樂要來得實際許多。
當你擁有某種情緒而非成為那種情緒，留意你內心的感受有何不同。
如何調整生物場
不管你要處理的是哪種模式，
啟動你的中央通道；保持呼吸、歸於中心與向下接地；
啟動你的中央通道
「活在當下」
保持呼吸，歸於中心，向下接地
腳部：你的立基點
左腳代表著我們從哪裡來
右腳則是我們接下來要去的地方
不管是離開對我們無益的人事物，或是進入我們真正渴望的領域，
還有個讓能量接地的好方法，是刺激雙腳腳底的湧泉穴。
盡可能光腳或穿著皮底鞋走路或站著，與土地表面直接接觸。
右腳：離開「已知區域」
訣竅就是感覺、認知並承認恐懼，然後鼓起勇氣跳進未知。
左腳：受困或陷入有害情境
「我不要再讓自己當個受害者，我要掌握控制權。」
膝蓋：掙脫束縛
自發性的適當行動。
「啊，我可以自由做我自己喜歡的事。我可以走這條路，
自由的感覺才是最重要的。
右膝蓋前進的阻礙與挑戰
左膝蓋包含著與信任有關
膝蓋的背後，則存在著與清晰度和不確定性有關的問題。
在當下找回自由
活在當下，享受人生。一切都很好，我心懷感激。
海底輪：成為與存在
休息是被允許的。
薦骨輪：重拾快樂、價值感與豐盛
在禪宗中，這裡是丹田，也就是身體的物質與靈性中心。
責怪別人很容易，但最終，同情、寬恕與理解才是療癒之道。
不要執著於這些模式與故事，反而要靠自己走出新的模式與故事。
你每一刻都在從生命本身獲得一個珍貴的禮物：呼吸！
太陽神經叢：發光的內在太陽
我敞開自己接受一切支持。得到的支持越多，
我允許自己去找到表達憤怒的適當方式。
界線：好籬笆造就好鄰居
取回自己的力量
重新調整腎上線
玩耍
心輪：向愛敞開
在愛與感恩中休息
我把它想像成一個家庭中的母親：如果媽媽不快樂，沒有人會快樂。
不要低估感恩練習為你改變事情的能力。
宇宙的本質就是愛，任何不是愛的，都只是訊號裡的雜音。
有意識地接受愛與感激
愛和欣賞就是一種貨幣，有人提供給你時，
喉輪：與真實共振
表達真實的自己：甲狀腺健康與高壓電的祕密
如果我們在當下以善意、愛、尊重與婉轉的方式表達真實自我，
甲狀腺健康的關鍵就是只說實話，並與真實的自己和諧共處。
左側：那些我們不說或不表達的事
似乎是當這個地方能量超載時，真的會讓我們頭暈目眩！
勇於表達自我
右側：說話但無人聆聽
「我被聽見了」
「我喜歡被別人聽見。被聽見真的感覺很好」
「我聆聽並尊重自己。」
「我值得聽見此刻出現在腦中的任何線索。」
「我很幸運有錢可以付這筆帳單：我很幸運能夠支付房租。」
第三眼：拓展你的視野
不管是什麼訊息，只要是當下需要，我都敞開心胸接受；
我承認在潛意識裡，我認為自己需要承擔壓力。
頂輪：與宇宙共舞
有關我們與時間的關係的能量
對頂輪來說，最療癒的事情之一就是花時間與大自然相處。
你就是宇宙，宇宙就在你體內。
我們就是自己在等待的人
只有相信解決之道存在，我們才會看見他們。
提升電壓的15個簡單技巧
充足的休息
更深層的呼吸
向下接地
攝取完整、天然、新鮮的食物
飲用泉水
有意識地接收愛、感恩及讚美
與電子捐贈者而非電子偷竊者為伍
允許情緒流經全身而非壓抑它們
利用音樂的力量
走進大自然
笑口常開
尊重自己的自然取向
選擇「啊」而非「呃」
避免使用添加化學香精的蠟燭、清潔劑及其他用品
做日光浴
感想：
在社群網站上看到的推薦，是自己很喜歡的書名，不假思索地，
看到「離開對我們無益的人事物，或是進入我們真正渴望的領域，
看到「頭暈目眩是因爲有許多的真實表達累積到能量超量時，
真的是超級驚訝的！
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