活出覺醒：歐普拉的床頭靈修書，帶你超越生命困境

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作者

麥克‧辛格

原文作者

Michael A. Singer

譯者

張毓如

語言

繁體中文 

出版社

方智

出版日期

2022/11/09

探索事物的本質

你的全部生命是由有意識地體驗意識的三個客體（外在世界、想法與情緒）所組成。

第四個意識客體：夏克提、氣或聖靈。

在你眼前的這一刻絕對與你無關。

對於你看到的任何地方、你與之互動的一切，請務必說：「謝謝。」

你只是在裡面體驗展開在你眼前的所有驚人禮物。

這就是靈性——與現實、而非你的的個人自我和諧一致。

心智的層次

第一層是呈現當前外在體驗的地方，可以稱之為此時此地層。

下一層是過去你在外在體驗結束時並未釋放而儲存下來的模式，可以稱之為業行層。

還有另一層，是你用自己出色的心智打造出來的，試圖解決業行造成的不適。這是個人思想層，也是你最認同的一層——你認為這就是你。

心智的這個更高層次，稱為抽象層

要不要試試活在現實中，並享受在你眼前展開的時時刻刻？這就是你可以做的其他事。用心智去創造、鼓舞人心，並做偉大的事。不要讓心智總是想著自己、想著它想要什麼。要學會享受生命的本來面目，而不是限制自己享受生命的方式，只為滿足你過去的印象。

情緒是由夏克提擊中你心中的堵塞所引起，而表現出情緒是為了釋放堵塞的能量。

情緒是堵塞能量的釋放，包括正面或負面的情緒。

不壓抑也不表達

在壓抑和表達之間有一個神聖的地方，那就是純粹的體驗。

見證意識就只是看。

能量的嬗變

你有自由意志，並用來接受已經發生的事，而非讓過去的事擾亂你的餘生。從這些業行中解脫出來，讓你受阻的能量流嬗變為強大的靈性力量。

探索更高的狀態

愛想要表達自己，而熱情想要創造。一旦能量不再受到堵塞並自由流動，個人需求就不再是動力。行為是對生活的愛和感激的表現，整個生命都變成了一種服務行為。

感想：

覺醒是現代人必須正視的課題，太多的無知充斥在這個世界，尤其是怎麼還會有戰爭呢！

「在你眼前的這一刻絕對與你無關」真的很鬆，真正的臣服！

放鬆讓事情經過，讓堵塞通過，已經發生的接受！我這麼熱愛簡單，什麼都不重要，就只設定好源頭，愛的源頭！

「只是樹」的故事，發人深思，看任何人、事、物，都能中立，不帶業行，這跟看任何人、事、物都是中立的，不帶有色眼鏡，不帶任何批判，是一樣的吧！

可惜了「心智」，且建議多運用「抽象層」！

聽起來「有情緒」等於釋放，那滿好的阿！