靈覺醒：活出生命質感的高振動訊息

作者：

芭芭拉．安吉麗思 Barbara De Angelis

譯者：

鄭百雅

出版社：

三采文化股份有限公司

出版日期：

2019/02/01

PART 1  通往真正覺醒的大門

我敞開心，迎接等待著我的智慧。

靈魂轉化：從「尋求」到「敞開」

靈魂轉化：從「追尋」到「看見」

靈魂轉化；從「看見你想看見的」到「看見完整的一切」

今天，我要去看見能看見的，去感受能感受的，去知曉能知曉的。

靈魂轉化：從「尋找」到「憶起」

所有我們需要取得的，都沒有丟失過。

我們所需要的，就只是把被遺忘的記起來。

靈魂轉化：從「想要轉變」到「活出轉變」

靈魂轉化：從「試圖掌控外在世界」到「由內而外地轉變自己」

靈魂轉化：從「管理」到「駕馭」

靈魂轉化：從「前進」到「內探」；從「遠處」到「深處」

做好準備：擴展你的意識。

PART 2 人生的轉化技巧

靈魂轉化：從「正面思考」到「正向振動」

靈魂轉化：從「認為自己是一個情緒性/理性的存在」到「了解自己是一個振動性的存在」

靈魂轉化：從「認為你和他人的關係是一種情緒上的互動」到「了解到你和他人的所有互動，都是一種振動關係」

靈魂轉化：幫你重新校準的幾個問題？

我身邊可能正圍繞著什麼樣的振動或情緒太空垃圾？

它們的成因是什麼？在那裡多久了？

這樣的振動垃圾，會使我和他人之間出現什麼樣的情緒衝突？

靈魂轉化：從「把過去視為一系列的情緒事件」到「了解它們都是振動性事件，會在振動層次影響你」

靈魂轉化：從「只說真話」到「真實的振動」

靈魂轉化：從問自己：「別人喜歡我嗎？」到「我的振動狀況如何？」

靈魂轉化：從「在表現中求精進」到「在存在中求精進」

：「我該如何重新校準，並盡可能以最高的頻率振動？」

你能為這個世界所做的最好的事，就是提升你的振動品質。

靈魂轉化：從「選擇只在某些時候有意識」到「記得每件事都要在意」

靈魂轉化：從「全有或全無」的想法到「明白每一件事都很重要」

靈魂轉化：從「試著讓自己看起來很棒」到「培養裡外一致的震動信用」

靈魂轉化：從「把精進看成是一種心態及企圖」到「把精進化為實際的練習與習慣」

靈魂轉化：從「追求卓越」到「為卓越做好準備」

為卓越做好準備的祝禱詞

宇宙等不及要賦予我重任，

願我不再追求卓越，而是為卓越做好準備。

願我不再竭力證明自己有多重要，

而是讓自己成為一塊穩固的礎石，

如此一來，我自然會成為一個平台，

足以支撐所有重要的事物。

願我成為一座「很棒的橋梁」！

PART 3 靈魂轉化實務篇

靈魂轉化：從「收縮」到「擴展」培植擴展狀態，削弱收縮狀態

靈魂轉化：從「試圖抗拒或移除某種情緒模式或不想要的能量狀態」到「創造出擴展的情境，讓這些能量在振動層次鬆脫及消解」

靈魂轉化：從「被動觀看哪個陣營能取勝」到「站在擴展陣營加油打氣」

靈魂轉化：從「批判處境和事件的好或壞」到「評估它們在振動層次帶來的影響」

靈魂轉化：從「注意到發生什麼事」到「有意識地在每個當下做選擇」

靈魂轉化：從「注意到什麼需要改變」到「有意識地選擇去做出改變」

靈魂轉化：從「發現及揭示問題」到「選擇轉化」

靈魂轉化：從問自己：「我為什麼不能？」到問自己：「我為什麼沒有這麼做？」

靈魂轉化：從「試著改變一切」到「選擇先做點什麼」

每分每秒的選擇，都要帶著覺知

：「現在我的選擇是什麼？」

：「現在，我想要做什麼選擇？」

：「現在，我還能做出什麼更有智慧的選擇？」

靈魂轉化：從「想像高我」到「像高我一樣振動」

靈魂轉化：從「只是試著讓自己處於高我狀態」到「注意到自己在何時、以何種方式，因為什麼原因而偏離了高我」

靈魂轉化練習：高我的選擇

·如果現在我處在高我的狀態下，會是什麼樣子？

·對於眼前這個情況，高我會怎麼想？

靈魂轉化：幫你重新校準的兩個問題

·在我的人生中，有誰能給我支持，讓我離高我更近？

·在我的人生中，有誰會阻礙我，讓我離高我更遠？

靈魂轉化：從「等著被提升」到「自己提升自己」

PART 4 活出充滿意義的人生

靈魂轉化：從「只關注外在世界的目標和成就」到「榮耀你的靈魂成就」

靈魂轉化：從「總是向外尋求更多、要求自己更努力」到「向內看」

靈魂轉化：從「尋找能從哪裡獲得愛」到「看看能在哪裡付出愛」

靈魂轉化：從「有限的時間」到「珍惜你所擁有的福氣」

靈魂轉化：從「試著懷抱感恩的心」到「讓感恩成為自然而然，成為一種振動經驗」

靈魂轉化：從「有條件感恩」到「無條件感恩」

靈魂轉化：從「遭遇困難而不可能感恩的你」到「明白你可以在不順遂時，也心懷感恩」

靈魂轉化：從「只感謝出現的人事物」到「也感謝那些消失的人事物」

靈魂轉化：從「知道你正在接受」到「體驗你正在接受的振動」

靈魂轉化：從「不情願或抗拒的接受者」到「親切的接受者」

靈魂轉化：從「視為負擔而喃喃埋怨」到「視為祝福而懂得珍惜」

靈魂轉化：從「苦苦思索該如何改變」到「明白你早就一直在改變」

靈魂轉化：從「尋找人生目標，或被迫延後實現目標」到「現在就開始，每個瞬間都與你的人生目標同行」

獻給這個星球的靈魂轉化祝禱詞

住在這個身體裡的我，將祝福獻給我的大家園——地球。

願恩典降臨這個世界，使世界回復和平。

願受苦者得到解脫和療癒。

願被壓迫者獲得解放，找回自己的尊嚴。

願因遺忘而迷失者，從熟睡中覺醒，憶起自己。

願所有生靈在完美的和諧中共生共處。

願所有靈魂都與高我同體。

願所有靈魂都找到回歸愛的道途。

願愛成為所有一切。

願唯一的、完美的光，以可見或不可見的方式，戰勝存在於所有人和所有地方的黑暗。

願唯一的、完美的光，時時刻刻主導。

願平安。

願平安。

願平安。

靈魂轉化：從「思考你身後要留下什麼遺產」到「思考你今天留下什麼遺產」

這是最終極的靈魂轉化：

憶起我們內在的高我及最真實的自我，

並和彼此相遇。

當每個人都能敞開自己，所有人也都敞開了。

當每個人都能療癒自己，所有人也都得到療癒了。

當每個人都能轉化自己，所有人也都成功轉化了。

當每個人都能揚升，所有人也都揚升了。

當每個人都走進愛的振動，所有人也都以愛的方式在振動。

如此一來，透過心與心的真實相遇，我們就能療癒這個世界。

最高祝福

願你憶起自己真正的靈魂樣貌，以及你此生在此時這部軀體來到地球的真正目的。

願你對自由、療癒和解放的誠摯呼求，能被恩典接受並應允。

願出現在你內外的所有阻礙都能被消除，讓光明到來。

願你勇敢地轉化自己、回到通往合一的道路。

願你不再受苦。願你一切平安。

願你無論身在何處、做著什麼事，都能無時無刻為這個世界和周遭所有人帶來祝福。

願人們因為有你而感謝上天。

願你成為禮物、希望、奇蹟及祝福，願你成為家人朋友和這個世界的愛，並以這樣的方式活著。

願你的高我之光，如太陽永恆閃耀，那光芒是如此耀眼，令你睜不開眼睛。

願你明白自己就是那道光。願你憶起，一直以來你都是那道光。不可能是其他，唯有光。

願你覺醒。願你覺醒。願你覺醒。

感覺：

不知不覺，又往靈性的方向前進，很多很想知道的事，很多又和靈性有關，忍不住想知道！

最後會學到不想敞開心，是因為太多鳥人、鳥事的發生吧？要是真的在迎接等待著我的智慧，有什麼好不敞開心的呢？

這「靈性鄉愁」就是每次只要想到家，都會想哭的感覺？沒有家的感覺，是因為還有還沒憶起的內在！

這本書用我更能理解的方式來解釋「存在」。

「也感謝那些消失的人事物」真的好有感覺，之前接觸到的都是感謝出現的人事物，真沒想到，去感謝消失的人事物更有感覺！