不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

作者：

森瀬繁智

譯者：

林于楟

出版社：

平安文化有限公司

出版日期：

2023/01/09

之所以會湧上怒氣，原因在於「睡眠不足」、「運動不足」、「營養不足」、「學習不足」等「四項不足」

「原來如此，你是這樣想的啊。」

不是「不對」而是「不同」

用「如果是我，我會這樣做」的說法就OK

「控制欲憤怒」是人類與生俱來的情緒，所以無法否定。

那我們該怎麼應對呢，只要自己「發覺」就好了。

「憤怒」是保護自己的必要情緒，所以如果無法好好感受是很危險的事情。

「憤怒」是人類活著必要的情緒，所以首先要好好感受，接著將這個「憤怒」化為自己成長、幸福及成功的食糧才最重要。

感想：

生氣在生活中，一直是很常見的，甚至平常到即使感覺超級不舒服的，依然日復一日，幾乎都在重複著，真的很想看看作者，有沒有更能理解的獨到之處！

之所以會湧上怒氣，是因為「四項不足」，仔細想想，還真是有趣，通常都是睡眠不足，沒錯阿！

你是對的，我也沒錯，只是不同！

「控制欲憤怒」為了對方好，只會重挫對方的心！本人可以「發覺」當然好，往往都是本人發覺不到阿！沈睡的人叫不醒！

連談憤怒，最後都能引導到感謝，也真是佩服作者！