2075集體開悟

  不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法 作者： 劉軒 繪者：   Singing ,   放藝術工作室 語言：繁體中文  出版社： 未來出版 出版日期： 2022/02/07 自主學習，是為了實現某個目的，或為了解決某個問題。 考試不是終極目標，學得會、學得懂、記得住，才是目標。 學習力三層面：高效學習的技巧、自我管理的習慣、健康的身心。 「攸關生死」的事記得特別久，「用不上」的知識忘得特別快。 提取，是形成記憶的重要環節。 大腦偏好圖像記憶，更偏好強烈的、有畫面的故事。 定期複習，拉平遺忘曲線，就可以忘得較慢。 儲存與提取呈負相關，儲存時有難度，提取時就比較容易。 考試，是「記憶的提取訓練」，有助增強長期記憶。 閱讀之前，先確定你想獲得什麼？更容易找到目標，掌握重點。 要成為時間管理高手、學習效率高手，先掌管自己的心理能量。 調整大腦裡習以為常的負面系統，用溫暖的聲音鼓勵自己。 把大目標拆成小目標，讓不斷的「小完成」來增加自己的信心。 感想： 這是求學時期都會想知道的方法阿！ 更好奇學霸都在用的是什麼？讓人很想看看！ 一天、一週、二週、一個月，會的單字就往下放，不會的往回放， 滿不錯的方法！

  靈氣療法：透過能量翻轉人生 作者： Masayo 譯者：   蔡麗蓉 語言：繁體中文  出版社： 楓樹林出版社 出版日期： 2023/06/29 靈氣是宇宙的生命能量。 所以從渺小植物到龐大宇宙，所有一切都是生命能量。 靈氣也稱作手部撫觸療法。 如何才能成為善用靈氣的人？ 調頻據說就是類似收音機調頻。 我知道的就是將頭頂部位的迴路打開，讓能量流通體內的管道。 只需專注於根本的能量，並命令靈氣能量即可。 你只要將手放在腹部或頭部，接著再指示：「請將能量傳輸給某人」 。請你將自己視為「能量方向指示器」的角色。 一切交由宇宙本源任其傳輸就行了。 用想像和你的聲音來呼喚 尚未具有靈氣的人，首先要從漩渦圈圈的能量磁場，出聲呼喚：「 靈氣，快來到我身邊。」 你是以一個能量體存在於這個世上。 透視對方想法就是在窺視一個人的意識 傳輸靈氣的人要保持輕鬆 試著用微弱能量許願：「如果能變成這樣就好了！」 靈氣是會讓人安心與創造夢想未來的能量。 試著呼喚未來的你問個明白吧！ 相信靈氣並充滿感激，感應靈氣在接受它， 並將靈氣傳遞出去就會培養出自信。 關於神聖曼荼羅靈氣能量。 你只要口念真言，並在腦海中將圖騰立體化， 接著將圖騰融入患部即可。 用來「調和一切」的圖騰 真言就是啟動能量，使圖騰發揮效果的力量（音魂）。 神聖曼荼羅能量的使用方法。 1.想像宇宙有漩渦圈圈，並在口中念著：「靈氣，快來到我身邊」 ，出聲呼喚靈氣。 2.看著神聖曼荼羅，同時發出命令：「靈氣阿，快融入這個圖騰！ 」 3.想像2.覆蓋著靈氣的神聖曼荼羅， 接著再想像神聖曼荼羅融入身體疼痛的地方。 念二、三次「生命能量」這句箴言之後，再請你同時傳輸能量。 當你操控神聖曼荼羅能量的期間，不管是手或身體都會溫熱起來。 感想： 靈氣在不同的派別，都會有各別的解讀，很想知道這作者如何詮釋！ 當然翻轉人生更好！ 「遠距離治療」感覺好像是將意念傳給對方一樣！ 越看越像賽斯書提到的通靈！ 訓練想像力真的要下功夫，感覺就像在操作意念！ 沒想到將靈氣配合曼荼羅圖像，灌注入疼痛點有消炎止痛的效果！ 超級想嚐試看看！ 將暫時無法原諒的人，用靈氣覆蓋像裝入透明膠囊，真是好方法！ 作者一直強調放鬆很重要！

  拆掉思維裡的牆：改變心智模式，過你想要的人生 作者： 古典 語言：繁體中文  出版社： 時報出版 出版日期： 2022/07/05 有意思比有意義更重要。 別想什麼大意義，先成為一個有趣的人。 樂趣源於全情投入，而不是投入後的結果。正是因為這樣， 樂趣可以是無條件的。 你看到的都只是你想看到的。 我們都是自己生命的「巫師」。 每一個希望幸福的人，都應該重新審視自己的心智模式。 因為心智模式是關於思維的思維，是關於智慧的智慧。 心智成熟的特點是：你擁有很多心智模式， 熟悉每個心智模式的優點和限制，並隨著環境嫺熟地切換。 心智模式從何而來？ 自然世界——我們對外界的直接體驗； 概念模式——我們從別人那裡獲得的對世界的間接體驗； 推論和歸納——我們依靠推理行程的結論。 混沌——察覺——覺醒——超越四個步驟， 是心智模式升級的必經之路。 拒絕受害，掌控你的命運。 世界都是不公平的，我們既無法讓這個世界永遠公平， 也找不到一個永遠公平的地方。 除了妥協，你也可以改變世界的不公平 自我系統（幸福系統） 希望：有趣 評價標準：多元自我價值觀：多種多樣，內部                     價值 遵循規則：自我方式 意義：提供生存發展的動力，如動力、激情、             快樂、自信 成果：愛情、友情、親情             自我認同             和諧與寧靜 向自己的生命發問 與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放 穿越成本 我該打電話提要求嗎？ 有可能拿不到單，但有成功的可能 身心愉快，早死早超生； 實在不成功，集中精力應對新客戶 表白還是不表白？ 一旦決定去說，內心就安定了 有可能成 萬一不答應就再來一次，誰說表白只能有一次 不斷地把考試（面試、嘗試）延期 一旦確定要去考，內心就安定了 全力以赴地投入學習 有可能考得很糟，那就再來一次 經常有超水準發揮的機會 道歉還是不道歉？ 不管接不接受，自己先舒服了 至少讓這件事情不會再壞 如果不接受就再來一次 如...

  機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策 作者： 艾蜜莉．奧斯特 譯者：   游綉雯 語言：繁體中文  出版社： 遠流 出版日期： 2022/07/27 當家人面對重大選擇時，我提供4個F的架構作為參考： 界定問題（ Frame the Question) 你要做的真正決定是什麼？以及你所需回答的問題是什麼？ 查核事實（Fact-Find) 蒐集你所需要的證據。 最後決議（Final Decision） 確保你經過深思熟綠之後做出選擇。 後續評估（Follow-Up） 審查你做出的決定。 這些結構的組合：綜觀大局的策略，及其連帶的日程安排與大原則， 加上適用於較不常見決策的四個F， 為你的企業化家庭提供了一個全面性的架構。 建構過程 步驟一：價值觀與優先事項 步驟二：細節 原則的目標，其實是將一組共享的價值觀， 轉換為一組人人都可實行的共享「規則」。 你一開始會花一些時間來設立指導原則， 但爾後許多家中的日常決策，每位家人都可以決定。 感想： 連教養都能數據化，真的很吸引人了解更多！ 在孩子提出想要手機的需求時， 就需要告知要能做到從早到晚的日常，完全不受到影響， 尤其是想看手機的慾望，造成情緒波動，易爆怒，任何狀態發生， 就要收回手機，等待更適當時機，至少再回到正軌的日常！ 在反覆的一試再試，國二這年手機安穩的在手上！ 果然升上國三破功，放個暑假完全失控，需要再重來，看到晚上十二點半，已經超過睡覺時間，再收回手機，重新調整！