2075集體開悟

  覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書 作者： 麥克‧辛格 原文作者： Michael A. Singer 譯者：   賴隆彥 語言：繁體中文  出版社： 方智 出版日期： 2018/03/01 意識到你正在看著那個聲音說話，是展開美妙內在旅程的起點。 別讓生活中發生的任何事重要到讓你願意為它關上自己的心。 敞開心，讓生命事件通過 無盡的啟發、無盡的愛與無盡的開放。那是健康之心的自然狀態。 要達到這個狀態，只要讓種種生命經驗進入並通過就好。 生命創造了把你逼到邊緣的情境，只是為了移除你內在的堵塞。 單純看著你那個敏感的部分在感覺困擾，看見它感覺嫉妒、有所需、 恐懼。 內在敏感是不安康的徵兆，疼痛不是壞事， 身體的通用溝通語言是疼痛，精神的通用溝通語言則是恐懼。 別把生命耗費在逃避痛苦上 當痛苦在心中出現時，假如你放鬆並真的敢於面對，它就會過去。 每一次你放鬆、放下時，就會有一小片痛苦永遠離開。 你被迫用精神在「經歷痛苦的你」與「痛苦本身」 之間創造出一層距離。你腦中的那些喧鬧聲就是這麼來的： 企圖逃避積存的痛苦。 限制與界限只存在於你停止超越之處 你無法藉由被生活事件煩擾獲得任何東西，這不會改變世界， 只會讓你受苦。 不抗拒生命之流 人應該這樣看待靈性工作：學習不帶壓力、難題、 恐懼或肥皂劇過生活。 當作發生在地球上的事件來處理，而非當作個人問題。 感想： 有關於覺醒的書籍，不同作者的解讀，都很想知道！ 放下喜歡什麼、討厭什麼的觸發器，享受生命中的一切。 確定這樣的人生有滋味嗎？ 重要的是讓所有開心與𣎴開心的事都流過？經驗過？ 這顯然是個很另類的體驗方式！ 學習小事、大事都歸於中心，打破低層自我的不斷拉扯， 就能自由地探索你的真實存有的本質與源頭——純意識。 看到書中提到「因為總是會有事情發生」時，我看到自己一直在， 不想讓事情發生的狀態裡，努力的探索自己， 也是希望只發生自己認定的好事，想不到執念如此之深，這是功課！ 下功夫之處！ 哦～有～有看到了！肥皂劇！穩坐覺知之位！ 原來頭腦的事件，幾乎已經過去，就讓事件通過，感受流過！ 我還沒把人生是苦這根刺拔除！ 腦中想的事情是模型，發生的事情才是現實！ 處理事件？當作發生在地球上的事件來處理，而非當作個人問題。 感覺還是很介意人性的惡！

  零基礎也不怕，史丹佛給你最好懂的經濟學：總體經濟篇 作者： 提摩太．泰勒 原文作者： Timothy Taylor 譯者：   林隆全 語言：繁體中文  出版社： 商業周刊 出版日期： 2019/06/13 未來的經濟，將不再是固定成長式的零和遊戲， 而像是一種合作創業，如果每個國家在遍布全球的貿易、生產、 技術與知識的網絡上合作，大家便都能更快速成長。 感想： 當然又是被「零基礎也不怕」而吸引來看這本書的！ 雖然自己是商學院畢業，也很好奇想看看，所謂的「最好懂」 是指什麼呢？ 果然好懂，總結很棒！ 很符合賽斯心法提出的愛的互助合作！相對於無止盡的競爭，愛的互助合作更令人安心！

  這一生，你想留下什麼？：史丹佛的10堂領導課 作者： 約翰‧漢尼斯 原文作者： John L. Hennessy 譯者：   廖月娟 語言：繁體中文  出版社： 天下文化 出版日期： 2018/11/30 感想： 我被史丹佛吸引，有關史丹佛的教育，都很想學習到些什麼！ 作者好保守，應該是學校教課書的等級！也是，校長又領導人， 大概就是勸人向善的樣子！

  人生有限，你要玩出無限：在個體崛起時代，展現「一軍」 突起的軟實力 作者： 歐陽立中 語言：繁體中文  出版社： 悅知文化 出版日期： 2021/01/11 習慣四元素： 簡單、環境、順便、反饋。 把知識變成鑽石的關鍵，就是：萃取「知識晶體」。 「知識晶體」是指：讓知識點形成穩固架構，從散裝變成晶體， 強化硬度，方便提取。 沒有人能買斷你的夢想，除非你自己願意。 人脈也是有門當戶對的。 感想： 聽podcast也能補獲想看的書籍！ 很喜歡將玩遊戲的好玩概念，放進人生！ 看著看著，像在看故事一樣，直到一則簡短談到夢想的故事， 看完竟感動落淚了！從書局業務，轉到占卜師？真的跳很大， 但認真投入的感動，不得不佩服！

  輕鬆駕馭意志力（暢銷10年紀念新版）： 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者： 凱莉．麥高尼格 原文作者： Kelly McGonigal 譯者：   薛怡心 語言：繁體中文  出版社： 先覺 出版日期： 2021/10/01 提高自制力最好的方法，就是先了解你是如何失控的， 而背後的原因又是什麼？ 所謂意志力，就是善用「我要去做」「我不去做」，以及「 我真正想做」這三種力量，來幫助你達成目標（同時不惹上麻煩）。 意志力發揮過頭，事實上可能不利於你的健康。 目標感染是雙向的，你會感染到自制力，也會感染到自我放縱， 只不過我們似乎特別容易感染到誘惑。 壓抑想法、情緒和渴望會造成反效果，使你更可能去想、 去感覺或去做自己最想避免的事。 覺察內心的衝動如何變化。在衝動浮現時，請留意身體的感覺， 將這股衝動想像成浪潮，努力渡過，不要試著擺脫或順從。 感想： 意志力真的是學習成長的過程中，很想瞭解的一部分！ 有效提高心率變異度，五分鐘冥想、緩慢呼吸法、運動、 充足睡眠七小時、放鬆！ 書中提到的內容，也跟良好的飲食習慣有關！ 有關覺察，最後書中有詳細說明，平常有做覺察，感覺特別熟悉！

  催眠和你想的不一樣 作者： 唐道德 語言：繁體中文  出版社： 商周出版 出版日期： 2020/10/24 管理好注意力，能決定一個人的生活品質。 催眠的控制是假的，暗示的控制才是真的。 意識只要認真學會一件事，潛意識就會接手。 艾瑞克森催眠治療的理論中： 一、催眠是自然發生的現象； 二、催眠會引發變動的意識狀態。 化繁為簡的德派催眠雞尾酒療法 正式治療前必須找到來訪者的資源 1.一次只能處理一個問題 2.除了問題，來訪者還是誰 3.來訪者擁有哪些資源 永遠把來訪者的需要放在催眠師的需要之前 恐婚為例，家庭作業會帶來幾個面向： 1.改變他注意力的聚焦 2.當他陳述為何認為這些人的婚姻幸福， 正巧可以讓我們理解他對婚姻的價值觀跟檢驗標準， 這可以幫助他釐清自己。 3.如果他回來報告時，一個也沒有， 我們就可以檢視他注意力的濾鏡是什麼樣子， 一樣也可以釐清他的價值觀跟檢驗標準， 以便作為下一次療程的參考資料。 安排家庭作業是極其重要，甚至可以說是治療能持久有效的關鍵， 催眠師必須好好的安排與學習。 「催眠」真的能幫助我們改善自我，改善他人，更能從「解決問題」 來到讓人「好上加好」。 感想： 有觸碰到想法的書名，真的很好奇，如何不一樣呢？ 書中有實際操作的影片，果然說破就沒有什麼特別的！ 有過對自己催眠的感覺，更能感受對別人的催眠效果！