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超腦零極限【暢銷紀念版】:抗老化、救肥胖、解憂鬱,哈佛教授的大腦煉金術

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  超腦零極限【暢銷紀念版】:抗老化、救肥胖、解憂鬱, 哈佛教授的大腦煉金術 作者: 狄帕克‧喬布拉  ,  魯道夫.譚茲 原文作者: Deepak Chopra ,   Rudolph E. Tanzi 譯者:   隋芃 出版社: 橡實文化 出版日期: 2019/05/15 宇宙擁有智慧、創造力及自我覺察力。 創造實相是每個人的任務。這個世界沒有真實的樣貌, 也不可能永遠固定不變。 如果你想要的是無所不能,就要讓大腦相信,你真的無所不能。 因為大腦很強,你的心智能力更強。 人類大腦最獨特的一點,在於只要它覺得自己可以做到, 就一定可以做到。要記住,大腦隨時都在偷聽你的想法, 而且邊聽邊學習。 大腦扮演的四個角色 ☉ 身為指揮官,你把當天的指令交給大腦。 ☉ 身為發明家,你為大腦創造前所未有的新路徑與連結。 ☉ 身為老師,你訓練大腦學習新技術。 ☉ 身為使用者,你負責維持大腦的良好運作。 心智跟大腦,一種全新的關係 1. 建立關係的過程需要回饋迴路(feedback loop)。 2. 這些回饋迴路具有智慧及適應力。 3. 大腦處於平衡或失衡的動態之中,但是整體而言會趨於平衡, 也就是所謂的恆定性(動態平衡)。 4. 我們透過大腦進行演化和發展,並由我們的意圖來引導。 5. 自我反思會把我們往前推向未知的領域。 6. 大腦的許多區塊同步協調合作。 7. 我們有能力監控覺察力的許多層面, 但我們通常只專注其中一個層面,例如清醒、睡眠或作夢。 8. 已知世界的所有屬性,例如影像、聲音、觸感和味道, 都是心智與大腦交互作用下的神奇產物。 9. 意識來自於心智,不是大腦。 10. 只有意識才能了解意識。單靠大腦分析事實, 所得到的制化式說明不足以了解意識。 專注力記憶練習 ☉ 對生命與各種人生經驗充滿熱情。 ☉ 熱切地學習新事物。 ☉ 專心注意你必須記住的事情。 ☉ 大部分的遺忘,其實源於缺乏學習。 ☉ 主動回想過去的記憶,盡量不要依賴清單等記憶捷徑。 ☉ 期待自己的記憶力完整無缺。不接受別人對你降低期待, 不把記憶力衰退視為理所當然的「正常」現象。 ☉ 不要責怪或懼怕偶爾的記憶缺口。 ☉ 就算無法立刻記起來,也不要以為你已丟了這段記憶。多點耐心, 多花個幾秒讓大腦的記憶存取系統發揮作用。 專心回想跟記憶有...

神奇之道

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  神奇之道 作者: 珍.羅伯茲 原文作者: Jane Roberts 譯者:   王季慶 出版社: 賽斯文化 出版日期: 2010/12/06 第一章:第9頁 創造力本身有自己固有的紀律! 第10頁 真正的創造力來自享受這些片刻,這些片刻隨之完成他們自己, 而創造過程的一部分,的確是「放鬆的藝術」放下—— 因為那會啟動神奇的活動! 第12頁 理性並不該用在對人生的整體處理上,及解決主觀的問題上, 而應該用在客觀的測度或計算上。 理性方法尤其無法用在任何藝術上。 第13頁 如果你利用神奇之道,並且容許自己以那方式運作的話, 它的力量會更大,因為他具有你們基本自然取向的力量。 理性之道才是附加於其上的東西。 第二章:第24頁 你真正是被「比你有意識地覺察還要更大的知識團, 以及形成你存在的神奇、自發的行動泉源」支撐著的。 知性隨即能認知到,它不需要孤軍奮戰; 每件事並不需要被推理才能了解。 第三章:第41頁 神奇之道認為,理所當然地,任何一個個人的生命會完成他自己, 會發展與成熟。 環境於個人是獨特地彼此適合,並且一同合作的。 那些是每個細胞的信念。 每個細胞都相信明天會更好。 它知道自己死後猶存。 第43頁 知性的主要功能是在人格與世界的關係裡,做出清楚的推論與區分。 第45頁 放鬆也是創造過程的一部分。 不去管它的話,他會做「對的事」。 要注意會帶給你有關神奇之道更好概念的其他暗示與線索。 第四章:第61頁 好,在夢裡,你相當清楚的看到物質實相與神奇次元之間的門檻, 物質實相的源頭是在神奇次元裡。 好,在夢裡,你感覺到那一種工作或行動時的感受。 它就是世界的天賦力量、自然的天賦力量, 它就是引導著價值完成的力量。 換言之,它無庸置疑是「一切萬有」 的能量。 第63頁 如果你們將工作認作一場冒險、一場令人興奮的創造性冒險, 而不是以你們的老說法「工作」的話,會有相當大的幫助! 這會容許你們將內在的、神奇的「工作」感受加進你的計算裡。 那主要的字眼是輕易或不費力。 因為慾望就是行動。 在內在世界裡,你的慾望不費力地帶來它們其自己的完成。 簡單的說:「那不是我的領域。 我要將那問題的解答留在它所屬的地方。在這兒, 我們將利用神奇之道。」 第五章:第74頁 思想是有風格的,每個個人有自己獨特的思想風格, 而那風格是集臆側、幻想、 使用主觀與客觀...

我在家,我創業:家庭CEO的斜槓人生

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  我在家,我創業:家庭CEO的斜槓人生 作者: 凱若 原文作者: Carol Chen 出版社: 天下文化 出版日期: 2018/04/25 沒有人會幫我付帳單,我才是自己人生的主人。「無極限耳背」與「 永遠微笑以對」的功力,也在那時候慢慢練就起來。 「快樂管理學」:清楚你的夢想,實現你的使命,享受充實的忙碌。 拒絕負面聲音三部曲 三步驟解套: 1.感謝 2.拒絕 3.轉移話題 腦中時刻記著我們真正想要的畫面, 就能在當下與此刻保持氣定神閒。 感想: 作者也是受到《富爸爸窮爸爸》這本書的啟發! 想當年的自己, 也是因為這本書,才有現在財務自由的生活!好感恩! 而現在正享受著,同為受到影響的作者所寫的書!真特別!