讓體液流起來：促進脊髓液、淋巴液、血液循環，啟動自癒力，消除各種疼痛
讓體液流起來：促進脊髓液、淋巴液、血液循環，啟動自癒力，
想要變得更年輕更有活力，秘訣就是改善體內水分的流動。
體內的水分稱為「體液」。
提到最具代表性的體液，通常會先想到「血液」和「淋巴液」。
其實，還有一個非常重要的體液—「腦脊髓液」。
改善這三種體液的循環，就會強化身體的自癒力，
小腿肚和腳底被稱為「第二心臟」。
大量血液囤積在瓣膜，就會變成靜脈曲張。
一般坐下時，通常會把身體壓在肛門的位置。其實，
感想：
看到這書名時，就覺得是自己想了解的書類，想不到也很熱門，
作者一再的強調「微動體操」與「深呼吸」不止可以搭配使用，
「微動體操」雙手微推骨盆，雙腳根微動，都一公分的大小力道，
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