內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由

 

內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由


內在療癒是放下過往的制約，為我們創造出一個嶄新的信仰系統，賦予自己力量。無論遇到什麼，我們都能帶著自信，深信自己擁有強大的能力擁抱未知的未來。

七體：
肉身體
乙太體
星光體
心智體
靈性體
宇宙體
涅槃體

你無法改變過往的種種，但你可以選擇讓自己前往更光明的未來。你要知道，自我療癒是你自己的責任。

每當你感到受困，與自由斷了連結時，請回到肉身體中，讓它動一動，像野孩子般奔跑、在河水中游泳、跳上跳下，伸展身體、鍛鍊身體、做瑜伽。當你覺得自己卡住、受困時，解放肉身體會是重新感受深層自由的最快方式之一。



感想：
心靈的成長是一直以來的追求，可以不斷的參考，各個作者的資料，變得如此普遍，是身為現代人，最大的幸福！

透過與七體的關係，做冥想實際操作，當然身體最熟悉，已經很有經驗！

很棒的13個冥想，可以體驗，從信念著手，改變觀念想法與冥想、書寫結合！



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