獨立是玩出來的:旅行,教會我和孩子的事 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 04, 2025 獨立是玩出來的:旅行,教會我和孩子的事作者:邱瑜青出版社:I'M地球村出版日期:2012/09/26感想:獨立是玩出來的,真希望不是只是書名而已,更想知道如何獨立?看到按摩池的故事後,我還是覺得這世界一定會有不能說的祕密,尤其是又有了家庭小孩,太多不能說的祕密,就是不適合說,這點太重要了!帶小baby旅行,更像在考驗大人的臨場機智!看完最大的感想就是,原來獨立是指媽媽阿!媽媽獨立,孩子自然學習到獨立! 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
最高閒聊法:再尷尬也能聊出花來,一生受用的人際溝通術 2月 09, 2026 最高閒聊法:再尷尬也能聊出花來,一生受用的人際溝通術 作 者: 五百田達成 譯 者: 謝敏怡 出 版 社: 方智出版社股份有限公司 出 版 日 期: 2021/12/01 閒聊是對話的你來我往,能持續不中斷就好。 交流心情。 聊事件經驗。 肯定對方,表達同理心。 誇張反應,與對方同歡。 對話中斷時, 回到「與自己有關的話題」。 在恰到好處的地方結束。 感想: 一直以來,習慣只講重點,要閒聊,還真的不會, 所以尷尬在所難免,想不到閒聊也可以學習的,感覺會相當受用! 謝謝真的超級萬用又很有禮貌的表現! 面對不熟悉的話題,以過去、現在、未來的方式來詢問, 真的是超級棒的提示! 閱讀完整內容
害羞內向的人,這樣說話增加好感度:180個模擬句實際演練,讓你學會看場合說話,不白目、不踩雷 4月 27, 2026 害羞內向的人,這樣說話增加好感度:180個模擬句實際演練, 讓你學會看場合說話,不白目、不踩雷 作 者: 五百田達成/ 監修 譯 者: 林美琪 出 版 社: 幸福文化 出 版 日 期: 2022/08/03 學會轉念、閃人、當耳邊風 拒絕他人 可以斷然拒絕、委婉拒絕或岔開話題閃人,只要正向積極地說NO。 正向積極地說NO,維持良好關係。 1.面對邀請時,表達感謝,做出正面回應 2.拒絕時,應同時利用緩衝語並說明理由 3.表達遺憾之意,並期待下次的邀約 請託別人 請託、邀約、催促別人⋯時,請直接了當且清楚的說明。 使用緩衝餘,但直接表達出請托的內容。 過度迂迴反而容易產生誤解,徒增麻煩。 1.不要期待對方懂你的狀況和心情 2.說明應簡單扼要,前後加上緩衝語 3.做判斷的人不是你 提供意見 忠告、建議、批評、抱怨他人⋯時,要將「否定式話語」改成「 正向積極的話語」。 再怎麼害羞內向,該說的還是要說清楚。 但也得尊重對方的價值觀。 不使用否定句 提示新的選項 「責備」與「讚美」 害羞內向者使用的「不生氣責備法」。 以「讚美」」代替「責備」 向他人道歉 不要找藉口,音誠心誠意地表示歉意。 直接打電話最好。 一直道歉到對方原諒你為止。 1.第一時間即打電話道歉 2.用態度和表情充分展露道歉之意 3.同理對方的心情 安慰他人時 如果有扳回一城的機會,就幫忙加油打氣。 如果無法挽回而徒留悲嘆,就寄予關心和同情。 用肯定且正向的言語,安慰正在煩惱、沮喪的人。 1.傾聽對方的心聲,給予正向的肯定 2.告訴對方:「需要幫忙時說一聲。」 3.關心對方的健康 感想: 小時候就聽大人講,小孩子有耳沒嘴,一直都以眼觀察,沒想到, 長大後,才發現原來講話如此重要!希望還來得及(笑)! 「學會轉念、閃人、當耳邊風」,馬上打到,還沒學會之前, 還會不時的出現這樣好嗎?這樣可以嗎?這樣會不會怎樣? 「關心對方的健康」,有關老或任何外貌,都轉向到健康, 真是個好辦法! 閱讀完整內容
不會做決定,你就一輩子被決定:這樣做出不後悔的選擇 9月 15, 2025 不會做決定,你就一輩子被決定:這樣做出不後悔的選擇 作 者: DaiGo 譯 者: 謝敏怡 出 版 社: 方智出版社股份有限公司 出 版 日 期: 2020/08/01 美國博林格林州立大學的研究團隊,於二○ 一四年彙整了過去與決策風格相關的論文和研究指出, 決策風格可以分為以下五種類型。 五種決策風格 1.理性型決策風格31.1%:有邏輯地思考後做選擇 2.直覺型決策風格34.4%:比起數字更重視感覺 3.依賴型決策風格8.6%:重視他人的意見 4.逃避型決策風格22.5%:拖到最後才做決定 5.自發型決策風格3.3%:比起思考,更急著做結論 「理性選擇,滿足所選」這個概念,是做出不後悔選擇的根本。 五種提升選擇力的自我訓練方法 1.情緒智商 你能多具體地表達情緒? 情緒粒度(emotional granularity)指的是描述或表達自我情緒的具體程度。 學外語提高情緒智商 2.一日重構法 回顧一天的經歷,提高選擇的準確度 3.挑戰淘汰法 減輕大腦負擔 4.間歇性斷食 間歇性斷食提高選擇力,創造恰到好處的空腹狀態 5.核心價值筆記 設定核心價值,能讓自己意識到什麼是最重要的事, 確立做選擇的基準。 把想實現的夢想,當作是選擇之後的未來反推回去,思考該怎麼做 感想: 不後悔的選擇?這不是人人都想要的嗎?還有絕招? 為了做好決定,連靜心都派上用場! 將情緒化為助力更是好建議!將情緒寫下來,真的很不錯, 實行多年,再也不需要對人抱怨,也不需要向別人丟情緒! 「情緒粒度」第一次聽到這個名詞! 作者把記帳理財的技巧,直接放在生活的設定核心價值觀, 一項項的審核,就能精準掌握自己的價值觀! 就像記帳後能精準掌握自己的財務,簡直就是一模一樣阿! 閱讀完整內容
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